Новогодние решения легко принять, но могут быть тверды держать, особенно когда цель состоит в том, чтобы заменить новыми привычками старый.
Другой год здесь, и Вы встаете 30-го декабря, делая обещание набрать форму и здоровый снова. Вы не забываете делать то же самое обещание в прошлом году и возможно даже годом ранее? Если так, Вы делали с этим что-нибудь? Вы готовы делать с этим что-то в этом году?
Ну, я могу сказать Вам как личный тренер, что знаю, что у всех нас есть правильное намерение похудеть и стать здоровыми, но изо всех сил пытаться уделить время нам, а также другим 100 вещам, которые должны быть сделаны.
Вот некоторые подсказки, которые помогут перевернуть вещи для Вас, поскольку другой новый год начинается:
